トレーナーの方が身体に関しての知識が豊富でトレーニングを始める前に、私の身体の状態やコンディションなどを察知しその場でトレーニングメニューを作って下さる。
また、日常生活での身体の使い方や食事のアドバイスが非常に役に立ちます。
(伴走していただいてる実感があります)
日を追うごとに、確実に身体が変わってきているので、鏡を見るのが楽しみです。
トレーニングをするのが楽しくて、毎日でも通いたいです。
昔にケトジェニックダイエットでかなり痩せることが出来ましたが、筋肉に張りがなくすぐにリバウンドしてしまいました。
食事指導は無理がなく外食もOKなため、ストレスが少なくダイエット出来ています。
ダイエットしながらでも、ベンチプレスの重量が伸びておりケトジェニックの時と違い筋肉に張りを感じています。
私は足の裏の状態が悪いようで、今までそのような指摘をしてくれるトレーナーはいませんでした。
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